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1、转氨酶高有很多原因，如病毒性肝炎、脂肪肝、酒精肝、过度劳累、药物、感冒、自勉肝等等，饮酒，用药，心脏疾病等。

2、一般有肝脏问题的都会有转氨酶高的这情况，建议不要熬夜，不要再喝酒，休息好。

3、平时做好养肝护肝工作，防止病变引发肝硬化。

4、降低转氨酶可以服用养肝片，它的主要成分是硒麦芽和五味子，都是具有保肝护肝，降低转氨酶的作用的。

5、还应配合饮食调养，合理的营养有利于肝细胞的修复与再生，增强免疫功能，促进肝脏功能的恢复。

6、要多食新鲜的蔬菜、水果，以补充足够的维生素和纤维素，也有助于促进消化功能。

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